Wraps de couve LOWCARB

Receita:

Folhas de couve sem o talo 1 cenoura ralada 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 2 tomates picados salsinha a gosto 150 g de Frango cozido e desfiado cream cheese a gosto azeite sal e pimenta do reino a gosto

Preparo:

Com as folhas da couve bem higienizadas, retire os talos e deixe a folha inteira. Numa panela, refogue no azeite quente, a cebola e o alho até dourar. Depois acrescente o frango cozido e desfiado, e os tomates. Acerte os temperos. Finalize com cream cheese a gosto e a cenoura ralada. Deixe esfriar. Para montar, estique as folhas sobre uma superfície forrada com filme plástico. Coloque o recheio e enrole. Pode embrulhar com o filme plástico e levar pra geladeira pra ficar bem firme.

Agradecimentos:

Studio Millano www.studiomillano.com.br

Figurino: Instagram: @hellotees_official www.hellotees.com.br